Ṣe Nootropics Ailewu
Ṣe nootropics ailewu?
Imọ ti Nootropics
Awọn orisun-ẹri diẹ sii ti a di ninu imọ-ẹrọ ti o ni iriri, diẹ sii ni imunadoko a le gba awọn anfani gidi lakoko ti o yago fun quackery ati awọn nkan ti o lewu.
Ninu eniyan 165 pilasibo- Awọn iwadii iṣakoso lori 77 nootropics pẹlu awọn olukopa ẹgbẹ idanwo 7,152 ti a ti ṣe atunyẹwo fun ohun elo Nootralize, ko si awọn ipa buburu ti o ṣe akiyesi lati jẹ loorekoore pupọ diẹ sii ju ninu awọn ẹgbẹ pilasibo ti awọn ẹkọ naa.
Awọn ipa ikolu kekere ti a ṣe akiyesi lati jẹ loorekoore pupọ diẹ sii ju ninu awọn ẹgbẹ placebo ti awọn iwadii atunyẹwo ni:
- Orififo ati awọn aami aisan inu ikun ninu iwadi kan nibiti awọn olukopa 46 gba NAC [1]
- Dizziness ati ẹnu gbigbẹ ninu iwadi kan nibiti awọn olukopa 25 gba Reishi [2]
- ṣàníyàn ninu iwadi nibiti awọn olukopa 15 gba Theacrine [3]
Mẹta ninu awọn ijinlẹ 165 ṣe akiyesi pataki awọn ipa ẹgbẹ loorekoore ju ninu awọn ẹgbẹ ibi-aye ti awọn ẹkọ naa.
Itumọ ti nootropic kan ni pe agbo ni lati wa ni ailewu. Nigba miiran (fun apẹẹrẹ Citicoline, N-Acetyl-Cysteine, Pine Bark Extract, ati Uridine Monophosphate) nootropics le paapaa jẹ neuroprotective (igbega ilera ọpọlọ nipasẹ, fun apẹẹrẹ, neurogenesis tabi neuroplasticity).
Aimọ
Bẹẹni, ọpọlọpọ wa ti a ko mọ nipa eyikeyi nootropic kan pato.
Rara, ko si iṣeduro pe nootropic akọkọ ti o gbiyanju yoo ṣaja ọpọlọ rẹ ati iranlọwọ fun ọ lati ṣaṣeyọri rẹ afojusun lesekese.
Ṣugbọn pẹlu sũru ati lilo akiyesi, agbara nla wa fun lilo nootropic.
O ṣe pataki ki o mọ awọn ewu ati bii o ṣe le yago fun wọn nigbati o lo awọn nootropics.
A ni oyimbo kan pupo ti eri nipa aabo ti nootropics fun awon eniyan ni apapọ, sugbon ni ọpọlọpọ igba ko fun eyikeyi pato olukuluku lilo eyikeyi pato nootropic. Ṣe eyi tumọ si pe ko si ẹnikan ti o yẹ ki o ṣe idanwo pẹlu nootropics?
Eyi ni ohun ti Joe Cohen sọ nigbati o ṣe ifọrọwanilẹnuwo fun adarọ-ese Nootralize:
“Ko si idaniloju pẹlu ohunkohun ti Mo ṣe, ṣugbọn Mo ṣe awọn ipinnu to dara, awọn ipinnu iṣiro ati pe Mo ni awọn abajade nla lati ọdọ rẹ […] Nitorinaa, igbesi aye jẹ gbogbo nipa ṣiṣe awọn yiyan ọlọgbọn, awọn eewu ọlọgbọn, ati pe iyẹn ni Mo ṣe ati pe Mo ni iranlọwọ pupọ ati awọn eniyan ti Mo rii n ṣe iyẹn ni gbogbogbo ni awọn abajade to dara pupọ…” [4]
Iyatọ nla ti olukuluku ni awọn idahun lati nootropic pẹlu iwọn lilo kanna nilo idanwo-ara ẹni akiyesi.
Jẹ ká sọ pé o fẹ lati mu rẹ idojukọ. O wa “idojukọ” ninu ohun elo Nootralize lati wa nootropic ti o ṣiṣẹ fun ọ. O gba iṣeduro Ginkgo Biloba, eyiti o dabi ẹni pe o jẹ nootropic ti o dara julọ fun ibi-afẹde rẹ si “idojukọ” ti o da lori imọ-jinlẹ ti o wa-awọn iwadii iṣakoso eniyan mẹjọ. article tẹsiwaju lẹhin ipolowo
Ṣe o nigbagbogbo nilo awọn idanwo iṣakoso ibibo eniyan mẹjọ ti n ṣe afihan ailewu lati ṣe ipinnu kan? Boya beeko. Fun apẹẹrẹ, o le lo oti, eyi ti o jẹ neurotoxic. [5]
Ọpọlọpọ awọn nootropics ni imọ-giga didara ninu eniyan n ṣe atilẹyin aabo wọn.
Bi o ṣe le Yẹra fun Awọn Ipa Ẹgbe Olukuluku Edge-Case
Nigbakugba ti o ba gbero lati lo akojọpọ tuntun, ṣe awọn nkan meji ni akọkọ:
- Ṣe iwadii awọn ipa ẹgbẹ ti o pọju ti nootropic ati rii bi o ṣe le yanju / dinku wọn.
- Bẹrẹ pẹlu awọn iwọn kekere pupọ.
Iwadi awọn ipa ẹgbẹ ti o pọju
Ti ipa ẹgbẹ le jẹ didoju nipasẹ nootropic miiran, gẹgẹbi L-theanine imukuro jitteriness ti caffeine, lẹhinna o le ṣe akopọ awọn meji fun iriri ti ko ni ipa-ẹgbẹ.
Maṣe gba awọn ipa ẹgbẹ lati nootropics; awọn ilowosi ailewu wa ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ pẹlu awọn ibi-afẹde rẹ.
Lati ṣaṣeyọri iṣẹ ṣiṣe oye ti o ga julọ ati alafia, rii daju lati ṣe igbesoke oorun rẹ, adaṣe, ounje, Ati mindfulness.
Ti ipa ẹgbẹ ba jẹ igba diẹ ati ailewu ṣugbọn iseda korọrun, iṣaro le jẹ iranlọwọ.
Ti o ba lo awọn nootropics pupọ tabi awọn oogun oogun, sọrọ pẹlu dokita rẹ ki o lo Oluyẹwo ibaraenisepo WebMD.
O le gba iwọn to dara ti awọn ipa ẹgbẹ ti nootropic nipa lilọ si ohun elo Nootralize. Nigbati o ba ti de, wo iye awọn olukopa ti gba nootropic ninu awọn ẹkọ ti a ti ṣe atunyẹwo, ati awọn ipa ẹgbẹ ti o jẹ loorekoore pupọ ninu ẹgbẹ idanwo ju ni awọn ẹgbẹ ibibo ti awọn iwadii wọnyẹn (awọn ipa ẹgbẹ ti a ṣe akojọ si ni ṣoki ti awọn iwadi fun eyikeyi nootropic). Ti ọpọlọpọ awọn olukopa ba gba nootropic ati pe wọn ni diẹ tabi ko si awọn ipa ẹgbẹ, o le ni idaniloju diẹ sii pe nootropic jẹ ailewu. article tẹsiwaju lẹhin ipolowo
Gbogbo awọn ijinlẹ ninu ohun elo Nootralize ni a ṣe lori eniyan, ni iṣakoso ibibo, ati pe wọn tọka si ninu app naa. Ti o ba fẹ ka wọn, tẹ akọle ti iwadi kan pato lori eyikeyi oju-iwe nootropic pato.
Bibẹrẹ pẹlu awọn iwọn kekere
Ni irú ti eyikeyi ikolu ti ipa, o yoo ti ṣe julọ ti awọn ilọkuro nipa ko lilo ju Elo ti awọn nootropic ni ibeere.
Ṣe agbero iwọn lilo rẹ titi ọkan ninu atẹle naa yoo ṣẹlẹ:
1. Awọn abajade n dinku.
2. O ni ẹgbẹ ipa.
3. O lo diẹ sii ju awọn oluwadii ti pinnu pe o jẹ ailewu ninu eniyan.
ipari
Nootropics jẹ ailewu ti o ba ni ohun imoye ti awọn ewu ati bi o ṣe le yago fun wọn.
Ewu nigbagbogbo wa pe iwọ yoo ni awọn ipa ẹgbẹ eti-ọran. Lati yago fun iwọnyi, bẹrẹ pẹlu awọn iwọn lilo kekere ati ṣe iwadii rẹ tẹlẹ. Ṣe adaṣe iṣaro lakoko lilo awọn nootropics lati dinku eyikeyi igba diẹ ati ailewu ṣugbọn awọn ipa ẹgbẹ korọrun.
Ṣe nootropics ailewu?
