Jsou nootropika bezpečná

Jsou nootropika bezpečná?

Věda o nootropikách

Čím více budeme v našem zkušeném inženýrství založeni na důkazech, tím efektivněji můžeme získat skutečné výhody a zároveň se vyhnout šarlatánství a nebezpečným látkám.

Ve 165 lid placebo- řízené studie na 77 nootropika se 7,152 XNUMX účastníky experimentální skupiny, které jsme zkontrolovali pro aplikaci Nootralize, nebyly pozorovány žádné závažné nežádoucí účinky, které by byly významně častější než ve skupinách s placebem ve studiích.

Menší nežádoucí účinky, které byly pozorovány jako významně častější než ve skupinách s placebem v hodnocených studiích, byly:

• Bolest hlavy a gastrointestinální symptomy ve studii, kde 46 účastníků dostávalo NAC [1]
• Závratě a sucho v ústech ve studii, kde 25 účastníků dostávalo Reishi [2]
• Úzkost ve studii, kde 15 účastníků dostalo Theacrine [3]

Tři ze 165 studií zaznamenaly významně častější vedlejší účinky než ve skupinách s placebem.

Definice nootropika znamená, že sloučenina musí být bezpečná. Někdy (např. citicolin, N-acetyl-cystein, extrakt z borové kůry a uridinmonofosfát) mohou být nootropika dokonce neuroprotektivní (podporující zdraví mozku například prostřednictvím neurogeneze nebo neuroplasticity).

Neznámý

Ano, je toho hodně, co o žádném konkrétním nootropiku nevíme.

Ne, neexistuje žádná záruka, že první nootropikum, které vyzkoušíte, nabije váš mozek a pomůže vám dosáhnout svého cíle okamžitě.

Ale s trpělivostí a pečlivým používáním existuje obrovský potenciál pro nootropní použití.

Je důležité, abyste si byli vědomi rizik a toho, jak se jim vyhnout, když používáte nootropika.

Máme poměrně dost důkazů o bezpečnosti nootropik pro lidi obecně, ale ve většině případů ne pro konkrétního jedince užívajícího nějaké konkrétní nootropikum. Znamená to, že by žádný jedinec neměl experimentovat s nootropiky?

Zde je to, co řekl Joe Cohen při rozhovoru pro podcast Nootralize:

„V ničem, co jsem udělal, nebyla žádná jistota, ale udělal jsem dobrá rozhodnutí, vypočítal rozhodnutí a získal jsem z toho skvělé výsledky […] Takže život je o chytrých rozhodnutích, chytrých rizicích, a to jsem udělal a dostal hodně pomoci a lidé, které to vidím, mají obecně velmi dobré výsledky…“ [4]

Velký individuální rozptyl v odpovědích na nootropikum se stejnou dávkou vyžaduje pečlivé sebeexperimentování.

Řekněme, že chcete zlepšit své soustředění. V aplikaci Nootralize hledáte „focus“, abyste našli nootropikum, které vám vyhovuje. Dostanete doporučené Ginkgo Biloba, které se zdá být nejlepším nootropním prostředkem pro váš cíl „zaměřit se“ na základě dostupných vědeckých poznatků – osmi lidských placebem kontrolovaných studií. článek pokračuje po reklamě

Potřebujete k rozhodnutí obvykle osm lidských placebem kontrolovaných studií prokazujících bezpečnost? Asi ne. Můžete například použít alkohol, který je neurotoxický. [5]

Mnoho nootropik má vysoce kvalitní vědu u lidí, která podporuje jejich bezpečnost.

Jak se vyhnout individuálním vedlejším účinkům okrajových případů

Kdykoli plánujete použít novou sloučeninu, udělejte nejprve dvě věci:

1. Prozkoumejte potenciální vedlejší účinky nootropika a zjistěte, jak je vyřešit/zmírnit.
2. Začněte s extrémně malými dávkami.

Zkoumání potenciálních vedlejších účinků

Pokud lze vedlejší účinek neutralizovat jiným nootropikem, jako je L-theanin, který eliminuje nervozitu kofeinu, pak můžete tyto dva spojit a získat zážitek bez vedlejších účinků.

Neakceptujte vedlejší účinky nootropik; existují bezpečné zásahy, které vám mohou pomoci s vašimi cíli.

Chcete-li dosáhnout špičkového kognitivního výkonu a duševní pohody, upgradujte svůj spánek, cvičení, výživa, a všímavost.

Pokud je vedlejší účinek dočasný a bezpečný, ale nepohodlný, všímavost může být užitečná.

Pokud užíváte několik nootropik nebo léků na předpis, promluvte si se svým lékařem a použijte je Kontrola interakce WebMD.

Můžete získat dobrý přehled o vedlejších účincích nootropika, když přejdete do aplikace Nootralize. Až dorazíte, podívejte se, kolik účastníků dostalo nootropikum ve studiích, které jsme zkoumali, a na vedlejší účinky, které byly významně častější v experimentální skupině než ve skupinách s placebem v těchto studiích (nežádoucí účinky uvedené v souhrn studií pro jakékoli nootropikum). Pokud mnoho účastníků dostalo nootropikum a mělo jen málo nebo žádné vedlejší účinky, můžete si být jistější, že nootropikum je bezpečné. článek pokračuje po reklamě

Všechny studie v aplikaci Nootralize se provádějí na lidech, jsou kontrolované placebem a jsou v aplikaci uvedeny. Chcete-li si je přečíst, klikněte na název konkrétní studie na jakékoli konkrétní nootropní stránce.

Počínaje malými dávkami

V případě jakýchkoli nežádoucích účinků uděláte většinu zmírnění tím, že nebudete používat příliš mnoho příslušného nootropika.

Zvyšte dávku, dokud nenastane jedna z následujících situací:

1. Výsledky se snižují.

2. Máte vedlejší účinky.

3. Používáte více, než kdy vědci usoudili, že je pro člověka bezpečné.

Proč investovat do čističky vzduchu?

Nootropika jsou bezpečná, pokud máte povědomí rizik a jak se jim vyhnout.

Vždy existuje riziko, že budete mít vedlejší účinky. Abyste se tomu vyhnuli, začněte s malými dávkami a proveďte průzkum předem. Cvičte všímavost při používání nootropik ke zmírnění jakýchkoli dočasných a bezpečných, ale nepříjemných vedlejších účinků.

Jsou nootropika bezpečná?