Ovat Nootropics turvallisia

Ovatko nootropics turvallisia?

Nootropiikan tiede

Mitä enemmän näyttöön perustuvia kokeneessa suunnittelussamme tulee, sitä tehokkaammin voimme saavuttaa todellisia etuja välttäen samalla kekseliäisyyttä ja vaarallisia aineita.

165 ihmisessä plasebo-kontrolloidut tutkimukset 77:llä nootropics 7,152 XNUMX koeryhmän osallistujan kanssa, jotka olemme arvioineet Nootralize-sovelluksessa, ei havaittu vakavia haittavaikutuksia, jotka olisivat huomattavasti yleisempiä kuin tutkimusten lumeryhmissä.

Pienet haittavaikutukset, joiden havaittiin olevan merkittävästi yleisempiä kuin tarkastettujen tutkimusten lumeryhmissä, olivat:

• Päänsärky ja maha-suolikanavan oireet tutkimuksessa, jossa 46 osallistujaa sai NAC:ta [1]
• Huimaus ja suun kuivuminen tutkimuksessa, jossa 25 osallistujaa sai Reishi [2]
• levottomuus tutkimuksessa, jossa 15 osallistujaa sai Theacrinea [3]

Kolmessa 165 tutkimuksesta havaittiin huomattavasti useammin sivuvaikutuksia kuin tutkimusten lumeryhmissä.

Nootrooppisen aineen määritelmä edellyttää, että yhdisteen on oltava turvallinen. Joskus (esim. Citikoliini, N-asetyylikysteiini, männynkuoriuute ja uridiinimonofosfaatti) nootrooppiset aineet voivat jopa olla hermoja suojaavia (edistää aivojen terveyttä esimerkiksi neurogeneesin tai neuroplastisuuden kautta).

Tuntematon

Kyllä, on paljon, mitä emme tiedä mistään tietystä nootrooppista.

Ei, ei ole mitään takeita siitä, että ensimmäinen kokeilemasi nootrooppinen lääke lataa aivojasi ja auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi tavoitteet hetkessä.

Mutta kärsivällisyydellä ja tietoisella käytöllä nootrooppiseen käyttöön on valtavasti mahdollisuuksia.

On tärkeää, että olet tietoinen riskeistä ja niiden välttämisestä, kun käytät nootrooppisia lääkkeitä.

Meillä on melko paljon todisteita nootrooppien turvallisuudesta ihmisille yleensä, mutta useimmissa tapauksissa ei kenellekään yksittäiselle henkilölle, joka käyttää tiettyä nootrooppista lääkettä. Tarkoittaako tämä sitä, että kenenkään henkilön ei pitäisi kokeilla nootrooppisia lääkkeitä?

Tässä on mitä Joe Cohen sanoi haastateltaessa Nootralize-podcastia varten:

”Mitään teinistäni ei ollut varmuutta, mutta tein hyviä päätöksiä, harkitsin päätöksiä ja sain siitä loistavia tuloksia […] Joten elämässä on kyse fiksuista valinnoista, fiksuista riskeistä, ja sen tein ja sain. paljon apua ja ihmiset, joiden näen tekevän sitä, saavat yleensä erittäin hyviä tuloksia…” [4]

Suuri yksilöllinen vaihtelu nootrooppisen lääkkeen vasteissa samalla annoksella vaatii tietoista itsekokeilua.

Oletetaan, että haluat parantaa keskittymistäsi. Haet sanalla "focus" Nootralize-sovelluksessa löytääksesi sinulle sopivan nootrooppisen lääkkeen. Saat suositeltua Ginkgo Bilobaa, joka näyttää olevan paras nootrooppi tavoitteellesi keskittyä käytettävissä olevan tieteen – kahdeksan ihmisen lumekontrolloidun tutkimuksen – perusteella. artikkeli jatkuu ilmoituksen jälkeen

Tarvitsetko yleensä kahdeksan ihmisen lumekontrolloitua koetta, jotka osoittavat turvallisuuden päätöksentekoon? Luultavasti ei. Voit esimerkiksi käyttää alkoholi, joka on neurotoksinen. [5]

Monilla nootroopeilla on korkealaatuista tiedettä ihmisistä, jotka tukevat heidän turvallisuuttaan.

Edge-Casen yksittäisten sivuvaikutusten välttäminen

Aina kun aiot käyttää uutta yhdistettä, tee ensin kaksi asiaa:

1. Tutki nootrooppisen lääkkeen mahdollisia sivuvaikutuksia ja selvitä, kuinka ne voidaan ratkaista/lievittää.
2. Aloita erittäin pienillä annoksilla.

Mahdollisten sivuvaikutusten tutkiminen

Jos sivuvaikutus voidaan neutraloida jollakin toisella nootrooppisella lääkkeellä, kuten L-teaniinilla, joka poistaa kofeiinin hermostuneisuuden, voit pinota nämä kaksi sivuvaikutuksettoman kokemuksen saamiseksi.

Älä hyväksy nootrooppisten sivuvaikutuksia; on olemassa turvallisia interventioita, jotka voivat auttaa sinua saavuttamaan tavoitteesi.

Saavuttaaksesi huippuluokan kognitiivisen suorituskyvyn ja hyvinvoinnin, muista päivittää unta, liikuntaa, ravitsemusja tarkkaavaisuus.

Jos sivuvaikutus on tilapäinen ja turvallinen, mutta epämiellyttävä, tietoisuus voi olla hyödyllistä.

Jos käytät useita nootrooppisia tai reseptilääkkeitä, keskustele lääkärisi kanssa ja käytä WebMD-vuorovaikutuksen tarkistus.

Voit saada hyvän arvion nootrooppisen lääkkeen sivuvaikutuksista siirtymällä Nootralize-sovellukseen. Kun olet saapunut, katso, kuinka moni osallistuja sai nootrooppista lääkettä tarkastelemissamme tutkimuksissa ja sivuvaikutukset, jotka olivat huomattavasti yleisempiä koeryhmässä kuin näiden tutkimusten lumeryhmissä (sivuvaikutukset, jotka on lueteltu yhteenveto kaikista nootrooppisista tutkimuksista). Jos monet osallistujat saivat nootrooppista lääkettä ja niillä oli vähän tai ei ollenkaan sivuvaikutuksia, voit olla varmempi, että nootrooppinen lääke on turvallinen. artikkeli jatkuu ilmoituksen jälkeen

Kaikki Nootralize-sovelluksen tutkimukset on tehty ihmisillä, ne ovat lumekontrolloituja ja niihin viitataan sovelluksessa. Jos haluat lukea ne, napsauta tietyn tutkimuksen otsikkoa millä tahansa tietyllä nootrooppisella sivulla.

Aloitetaan pienillä annoksilla

Jos sinulla on haitallisia vaikutuksia, olet tehnyt suurimman osan lieventämisestä olemalla käyttämättä liikaa kyseistä nootrooppista ainetta.

Kasvata annostasi, kunnes tapahtuu jokin seuraavista:

1. Tulokset heikkenevät.

2. Sinulla on sivuvaikutuksia.

3. Käytät enemmän kuin mitä tutkijat ovat koskaan todenneet olevan turvallista ihmisille.

Yhteenveto

Nootrooppiset lääkkeet ovat turvallisia, jos sinulla on tietoisuus riskeistä ja niiden välttämisestä.

On aina olemassa riski, että sinulla on reunakotelon sivuvaikutuksia. Näiden välttämiseksi aloita pienillä annoksilla ja tee tutkimus etukäteen. Harjoittele mindfulnessia käyttäessäsi nootrooppisia lääkkeitä lieventämään tilapäisiä ja turvallisia mutta epämiellyttäviä sivuvaikutuksia.

Ovatko nootropics turvallisia?