Psykedelika for depresjon og angst
Psykedelika for depresjon og angst
Psykedelisk terapi er bruk av planter og forbindelser som kan indusere hallusinasjoner for å behandle psykiske helsediagnoser, som depresjon og posttraumatisk stresslidelse (PTSD).
Noen av forbindelsene som leger oftest bruker i denne behandlingsformen inkluderer psilocybinsopp, LSD og meskalin (peyote). Den formelle studien av psykedelika for å behandle psykiske lidelser er relativt ny, men ny forskning tyder på at disse psykedelika kan hjelpe noen mennesker med noen symptomer, spesielt når andre behandlingsmetoder har mislyktes.
Forskere vet ikke nøyaktig hvordan eller hvorfor psykedelika fungerer på denne måten. De kan "tilbakestille" hjernen ved å endre nevrotransmitternivåer, indusere et nytt perspektiv på livet ved å få en person til å ha en mystisk opplevelse, eller lære en person en ny måte å tenke på. Noen undersøkelser tyder også på at disse psykedelika øker antydning, gjøre en person mer åpen for ideer som diskuteres i terapi.
Fortsett å lese for å lære mer om psykedelisk terapi, inkludert mer om forholdene det kan ha nytte av, behandlingstyper og hvordan det kan fungere.
Hva er det?
Psykedelisk terapi bruker psykedeliske planteforbindelser som kan forårsake hallusinasjoner, for eksempel LSD og psilocybin fra "magiske" sopp, for å behandle psykiske problemer.
Noen ganger foreskriver leger denne behandlingen på egen hånd. Ofte kombinerer de det imidlertid med andre behandlinger, for eksempel terapi eller andre former for støtte. Målet med psykedelisk terapi er å øke suksessen til tradisjonelle behandlinger.
I mange tilfeller prøver leger denne terapiformen på personer hvis symptomer ikke har reagert godt på standard medisiner eller behandlinger.
Hvordan virker det?
Tradisjonelle medisiner for psykiske lidelser tar ofte flere uker å fungere, eller kan bare fungere så lenge en person tar dem. Mest forskning på psykedelisk terapi har derimot funnet en umiddelbar forbedring, ofte med en enkelt dose.
Forskere vet ikke nøyaktig hvordan psykedelika virker, og disse stoffene fungerer ikke for alle. Noen potensielle måter de kan fungere på er:
- Mystiske eller psykedeliske opplevelser: Intens meningsfulle opplevelser under påvirkning av psykedelika kan endre en persons tankesett eller trossystem, og få dem til å tenke eller oppføre seg annerledes.
- Økt foreslåbarhet: Folk som bruker psykedelika kan være mer antydelige. Dette kan gjøre dem mer lydhøre overfor positive forslag fra en terapeut, eller til fordelene med sine egne hallusinasjoner.
- Nevrotransmitter endringer: Nevrotransmittere er kjemiske budbringere i hjernen. Mange medisiner for psykisk helse virker direkte på nevrotransmittere for å endre humør. Visse psykedeliske stoffer kan også virke på nevrotransmittere, endre hjernens oppførsel og forbedre humøret.
Typer
Leger kan bruke mange forskjellige medisiner i psykedelisk terapi, selv om den siste forskningen har sett på psilocybin, et stoff som finnes i psykedeliske sopp. Lær mer om psilocybin her.
Noen andre medikamentalternativer inkluderer pålitelig kilde:
- LSD: En kjemikalie som finnes i flere planter
- DMT: Et kjemikalie som er tilgjengelig i noen planter
- MDMA: Funnet i sassafras -treet, og kjent for sin rolle i stoffet Ecstasy
- meskalin: finnes i noen kaktuser, for eksempel peyotekaktusen
Psykedelisk terapi er fortsatt en eksperimentell behandling, noe som betyr at mennesker vanligvis bare kan få tilgang til denne behandlingen via kliniske studier. Noen typer psykedelisk terapi inkluderer:
- Medikamentassistert terapi: Dette er når en leverandør tilbyr tradisjonelle behandlinger, for eksempel psykoterapi, sammen med psykedelika.
- Psykedelika alene: En leverandør kan bare gi en person et psykedelisk stoff, uten tilleggsbehandling.
- Guidet terapi: I noen former for psykedelisk behandling leder en person en person gjennom det psykedeliske "høyet", og tilbyr terapeutiske forslag og hjelper personen med å forbli rolig.
Bruksområder og fordeler
Nedenfor er noen potensielle helsemessige fordeler ved psykedelisk terapi:
Terminale sykdommer
Å stå overfor en alvorlig eller dødelig diagnose kan være skummelt, spesielt hvis en person føler det angst om døden i seg selv eller hva som kan skje etterpå. En håndfull studier tyder på at psykedelisk terapi kan lette denne eksistensielle frykten, så vel som angst og depresjon som følger den.
En 2016 studie av 29 personer med kreft som hadde angst eller depresjon relatert til diagnosen, sammenlignet de som fikk en enkelt dose psilocybinsopp med de som fikk en placebo. Psilocybinet reduserte kreftrelatert angst, håpløshet og redsel umiddelbart etter dosen. Etter 6.5 måneder fortsatte 60 til 80 % av psilocybingruppen å rapportere forbedringer i depresjon og angst.
En annen 2016-studie av 51 mennesker med livstruende kreft kom til lignende konklusjoner. Deltakerne tok enten en dose psilocybin eller en placebolignende lav dose psilocybin. Høydosen psilocybin-gruppen rapporterte betydelige forbedringer på mange funksjonsområder, inkludert forbedringer i humør og relasjoner.
Disse forbedringene vedvarte for 80 % av deltakerne da forskerne fulgte opp 6 måneder senere.
I begge studiene rapporterte deltakerne om mystiske opplevelser eller spiritistiske opplevelser. Disse kan hjelpe en person til å se døden, føle at alt henger sammen, eller bedre se for seg deres versjon av det guddommelige. Disse erfaringene, begge studiene fant medierte frekvenser av angst og depresjon. Dette antyder at mystiske opplevelser kan spille en rolle i de mentale helsefordelene ved psykedelika.
Depresjon og angst
Psykedelisk terapi kan også lette symptomer på depresjon og angst hos mennesker som ikke står overfor alvorlige sykdommer.
En anmeldelse fra 2020 rapportert om 24 tidligere studier av psykedeliske legemidler for å behandle angstsymptomer. Det sa at 65% av studiene rapporterte en reduksjon i angst med psykedelika, selv om studiene var små og noen hadde metodiske feil.
En 2021 studie spurte 164 personer som rapporterte om å ha opplevd en psykedelisk opplevelse om å diskutere deres psykiske helsesymptomer. Deltakerne rapporterte betydelige reduksjoner i depresjon, angst og stress etter den psykedeliske opplevelsen. En analyse viste at deltakerne også hadde større medfølelse og sjeldnere drøvtygging.
Fordi studien var avhengig av selvrapportering, beviser den imidlertid ikke avgjørende at psykedeliske opplevelser kan påvirke psykisk helse. Den foreslår snarere en mekanisme der psykedelika kan forbedre mental helse, som er å føle større selvmedfølelse og mindre besettelse av negative tanker.
En 2017 studie så på mennesker med behandlingsresistent depresjon. Forskere ga 20 personer med stort sett alvorlig depresjon to doser psilocybin med 7 dagers mellomrom, og fulgte deretter opp med dem i 6 måneder.
Forskere observerte en signifikant reduksjon i symptomer de første 5 ukene etter behandlingen. Etter 5 uker hadde ni deltakere svart på behandling, og fire hadde depresjon som var i remisjon. Deltakerne hadde større sannsynlighet for å få forbedringer i depresjonssymptomer hvis de hadde psykedeliske kvalitetsopplevelser under medisindosen.
Posttraumatisk stress (PTSD)
De psykedeliske effektene av hallusinogene legemidler kan bidra til å lette effekten av traumer, men forskning har så langt gitt blandede resultater.
En systematisk gjennomgang for 2020 så på fire studier av MDMA og fem studier av ketamin for behandling av traumer. Beviset som støttet ketamin alene var svært lavt, mens evidensen for ketamin med psykoterapi var lav. Forskere fant moderat bevis som støtter effektiviteten av MDMA.
En annen 2020-studie fulgte homofile mannlige overlevende fra AIDS pandemi som rapporterte å føle seg demoralisert. Deltakerne deltok på åtte til ti gruppeterapimøter og fikk en dose psilocybin. Etter 10 måneder fant forskerne klinisk signifikante reduksjoner i deltakernes symptomer på demoralisering.
Avhengighet
Et voksende forskningsorgan antyder at psykedelisk terapi kan bidra til å lette noen symptomer på avhengighet. Avhengighet og andre psykiske helsesymptomer, for eksempel depresjon, forekommer ofte sammen, noe som kan bidra til å forklare fordelene. Kanskje ved å redusere andre psykiske helsesymptomer, gjør psykedelika det lettere å slutte å misbruke stoffer.
En proof-of-concept-studie fra 2015 rekrutterte 10 frivillige med alkoholavhengighet for å gjennomgå psilocybinterapi sammen med en type psykoterapi kalt motiverende forbedringsterapi. I de første fire ukene, hvor deltakerne kun fikk psykoterapi, gikk ikke alkoholbruken ned. Etter å ha tatt psilocybin, drakk deltakerne imidlertid betydelig mindre.
Deltakere som hadde intense psykedeliske opplevelser var mer sannsynlig å slutte å drikke.
En 2016 studie antyder at psilocybin også kan hjelpe folk slutte å røyke. Forskere rekrutterte 15 frivillige for å motta både psilocybin og et kognitiv-atferdsterapibasert røykesluttprogram.
Et år senere hadde 67% lykkes med å slutte å røyke, og etter 16 måneder forble 16% røykere. Dette er betydelig høyere suksessrater enn leger vanligvis ser enten med andre medisiner eller med terapi alene.
Ibogaine er en annen planteforbindelse som tidlig forskning tyder på kan være gunstig for behandling av ekstrem avhengighet. Lær mer om det her.
Spiseforstyrrelser
De mystiske og psykedeliske opplevelsene en person har med psykedelisk terapi kan flytte kroppsbildet deres bort fra usunne tanker, og potensielt lette symptomene på spiseforstyrrelser.
En systematisk gjennomgang for 2020 rapporter om mennesker som gjennomgikk psykedelisk terapi for spiseforstyrrelser, hvorav flere sa at deres erfaringer under påvirkning av narkotika ga dem ny innsikt som oppmuntret dem til å omfavne sunnere vaner.
Personer med spiseforstyrrelser har ofte andre psykiske helsesymptomer, så psykedelisk terapi kan lette symptomene som fører til spiseforstyrrelser. En 2020 studie av 28 personer med en historie med spiseforstyrrelser fant at psykedelika reduserte deltakernes rapporterte depresjonssymptomer betydelig.
Risiko
Psykedeliske legemidler induserer kraftige endringer i bevisstheten som kan forårsake alvorlige bivirkninger. Disse kan inkludere pålitelige kilder:
- Psykose: Dette er et brudd fra virkeligheten som kan være mer sannsynlig hos mennesker med tilstander som er kjent for å forårsake psykose.
- Frykt: Noen hallusinerer ting som skremmer dem, får dem til å tro at de dør, eller til og med forårsaker traumer og tilbakeblikk.
- Kardiovaskulære problemer: Psykedelika kan heve pulsen og blodtrykk, så folk med en historie om hjertesykdom bør diskutere historien deres med en leverandør før du prøver psykedelika.
Det er imidlertid svært viktig å merke seg at til tross for disse risikoene, rapporterer de fleste studier få eller ingen negative reaksjoner.
Oppsummering
Psykedeliske legemidler kan forårsake kraftige og nesten umiddelbare psykologiske endringer. Noen undersøkelser tyder på at disse endringene vedvarer på lang sikt, og gir håp til mennesker som sliter med alvorlige psykiske lidelser.
Psykedelikk forblir en eksperimentell behandling, og ikke noe noen kan få som en selvfølge på legekontoret sitt eller i terapi. Dessuten forstår forskerne ikke helt hvordan de fungerer, hvordan de kan forutsi hvem som vil få de beste resultatene, eller hvordan de kan minimere risikoen for bivirkninger. For de fleste er fordelene med psykedelika fortsatt rent teoretiske.
Etter hvert som mer forskning dukker opp, kan psykedelika bli mainstream og tilgjengelig. Inntil da bør folk som er interessert i å prøve denne behandlingen, snakke med en leverandør om å bli med i en klinisk prøve.
