Dupi Nootropics Aman
Naha nootropics aman?
Élmu Nootropics
Beuki dumasar-bukti urang jadi dina rékayasa urang ngalaman, leuwih éfisién urang bisa meunangkeun mangpaat nyata bari Ngahindarkeun quackery jeung zat bahaya.
Dina 165 manusa placebo- studi dikawasa dina 77 nootropics kalawan 7,152 pamilon grup ékspérimén kami geus reviewed pikeun aplikasi Nootralize, aya euweuh épék ngarugikeun serius observasi janten nyata leuwih sering ti di grup placebo tina studi.
Pangaruh ngarugikeun minor anu dititénan sacara signifikan langkung sering tibatan dina kelompok plasebo tina panilitian anu diulas nyaéta:
- Nyeri sirah sareng gejala cerna dina ulikan dimana 46 pamilon nampi NAC [1]
- Pusing sareng sungut garing dina ulikan dimana 25 pamilon nampi Reishi [2]
- kaayaan guligah dina ulikan dimana 15 pamilon narima Theacrine [3]
Tilu ti 165 panilitian nyatet efek samping anu langkung sering tibatan dina kelompok plasebo.
Definisi nootropic ngandung harti yén sanyawa kedah aman. Kadang-kadang (misalna Citicoline, N-Acetyl-Cysteine, Ekstrak Kulit Pinus, sareng Uridine Monophosphate) nootropics malah tiasa neuroprotective (ngamajukeun kaséhatan otak ngaliwatan, contona, neurogenesis atanapi neuroplasticity).
Anu Teu kanyahoan
Leres, seueur anu urang henteu terang ngeunaan nootropik khusus.
Henteu, teu aya jaminan yén nootropic munggaran anu anjeun cobian bakal ngagedekeun otak anjeun sareng ngabantosan anjeun ngahontal éta gol instan.
Tapi kalayan kasabaran sareng pamakean anu ati-ati, aya poténsi anu ageung pikeun panggunaan nootropik.
Penting yén anjeun sadar kana résiko sareng cara ngahindarkeunana nalika anjeun nganggo nootropics.
Kami gaduh cukup seueur bukti ngeunaan kasalametan nootropics pikeun jalma sacara umum, tapi dina kalolobaan kasus sanés pikeun individu khusus anu nganggo nootropic khusus. Naha ieu hartosna teu aya jalma anu kedah ékspérimén sareng nootropics?
Ieu naon Joe Cohen nyarios nalika diwawancara pikeun podcast Nootralize:
"Henteu aya kapastian dina naon waé anu kuring laksanakeun, tapi kuring nyandak kaputusan anu saé, ngitung kaputusan sareng kuring nampi hasil anu hadé tina éta [...] Janten, kahirupan sadayana ngeunaan ngadamel pilihan anu cerdas, résiko anu pinter, sareng éta anu kuring laksanakeun sareng kuring ngagaduhan. seueur pitulung sareng jalma-jalma anu kuring tingali ngalakukeun éta umumna ngagaduhan hasil anu saé pisan… ”[4]
Varian individu anu ageung dina réspon ti nootropik kalayan dosis anu sami peryogi ékspérimén diri anu sadar.
Anggap anjeun hoyong ningkatkeun fokus anjeun. Anjeun milarian "fokus" dina aplikasi Nootralize pikeun milarian nootropic anu cocog pikeun anjeun. Anjeun disarankeun Ginkgo Biloba, anu sigana nootropic pangsaéna pikeun tujuan anjeun pikeun "fokus" dumasar kana élmu anu aya - dalapan studi anu dikontrol ku plasebo manusa. artikel terus sanggeus iklan
Naha anjeun biasana ngabutuhkeun dalapan uji coba anu dikawasa ku plasebo manusa anu nunjukkeun kasalametan pikeun nyandak kaputusan? Meureun moal. Salaku conto, anjeun tiasa nganggo alkohol, anu mangrupa neurotoksik. [5]
Seueur nootropics gaduh élmu kualitas luhur pikeun manusa anu ngadukung kasalametanana.
Kumaha Ngahindarkeun Épék Samping Individual Edge-Case
Iraha waé anjeun badé nganggo sanyawa énggal, laksanakeun dua hal heula:
- Panalungtikan potensi efek samping tina nootropic jeung manggihan cara pikeun ngajawab / mitigate aranjeunna.
- Mimitian ku dosis leutik pisan.
Nalungtik efek samping poténsial
Lamun efek samping bisa neutralized ku nootropic sejen, kayaning L-theanine ngaleungitkeun jitteriness kafein, teras anjeun tiasa tumpukan dua pikeun pangalaman samping-éfék-gratis.
Entong nampi efek samping tina nootropics; aya campur aman anu tiasa ngabantosan anjeun pikeun tujuan anjeun.
Pikeun ngahontal kinerja kognitif puncak sareng karaharjaan, pastikeun ningkatkeun saré anjeun, latihan, jat nu mawa gisi, sarta mindfulness.
Upami efek sampingna sifatna samentawis sareng aman tapi teu pikaresepeun, mindfulness tiasa ngabantosan.
Lamun make sababaraha nootropics atawa pangobatan resép, nyarita ka dokter anjeun sarta ngagunakeun Pamariksaan interaksi WebMD.
Anjeun tiasa nyandak ukuran anu hadé tina efek samping tina nootropic ku jalan kana aplikasi Nootralize. Nalika anjeun parantos sumping, tingali sabaraha peserta nampi nootropik dina panilitian anu kami parantos diulas, sareng efek samping anu nyata langkung sering dina grup ékspérimén tibatan dina grup plasebo tina studi éta (efek samping anu didaptarkeun dina kasimpulan studi pikeun sagala nootropic). Upami seueur pamilon nampi nootropic sareng ngagaduhan sakedik atanapi henteu aya efek samping, anjeun tiasa langkung yakin yén nootropic aman. artikel terus sanggeus iklan
Sadaya studi dina aplikasi Nootralize dilakukeun pikeun manusa, dikawasa ku plasebo, sareng dirujuk dina aplikasi. Lamun hayang maca eta, klik judul ulikan husus dina sagala kaca nootropic husus.
Dimimitian ku dosis leutik
Bisi aya épék ngarugikeun, anjeun bakal geus dipigawé lolobana mitigasi ku teu ngagunakeun teuing tina nootropic dimaksudkeun.
Tingkatkeun dosis anjeun dugi ka salah sahiji hal ieu:
1. Hasilna ngurangan.
2. Anjeun gaduh efek samping.
3. Anjeun ngagunakeun leuwih ti peneliti kantos menyimpulkan aman di manusa.
kacindekan
Nootropics aman upami anjeun gaduh kasadaran tina resiko jeung kumaha carana nyingkahan eta.
Sok aya résiko yén anjeun bakal ngagaduhan efek samping-kasus. Pikeun ngahindarkeun ieu, mimitian ku dosis leutik sareng lakukeun panalungtikan sateuacanna. Latihan mindfulness bari maké nootropics mun mitigate sagala efek samping samentara tur aman tapi uncomfortable.
Naha nootropics aman?
