Vai nootropiskie līdzekļi ir droši
Vai nootropiskie līdzekļi ir droši?
Nootropikas zinātne
Jo vairāk mēs kļūstam balstīti uz pierādījumiem mūsu pieredzējušajā inženierijā, jo efektīvāk mēs varam gūt reālus ieguvumus, vienlaikus izvairoties no viltus un bīstamām vielām.
165 cilvēkos Placebo- kontrolēti pētījumi par 77 nootropics ar 7,152 eksperimentālās grupas dalībniekiem, kurus esam pārskatījuši lietotnē Nootralize, netika novērotas nopietnas blakusparādības, kas būtu ievērojami biežākas nekā pētījumos, kas saņēma placebo.
Nelielas nevēlamās blakusparādības, kas tika novērotas ievērojami biežāk nekā placebo grupās pārskatītajos pētījumos, bija:
- Galvassāpes un kuņģa-zarnu trakta simptomi pētījumā, kurā 46 dalībnieki saņēma NAC [1]
- Reibonis un sausa mute pētījumā, kurā 25 dalībnieki saņēma Reishi [2]
- nemiers pētījumā, kurā 15 dalībnieki saņēma Theacrine [3]
Trīs no 165 pētījumiem konstatēja ievērojami biežākas blakusparādības nekā pētījumu placebo grupās.
Nootropiskā līdzekļa definīcija paredz, ka savienojumam ir jābūt drošam. Dažreiz (piemēram, citikolīns, N-acetilcisteīns, priežu mizas ekstrakts un uridīna monofosfāts) nootropiskie līdzekļi var būt pat neiroprotektīvi (veicinot smadzeņu veselību, piemēram, ar neiroģenēzi vai neiroplastiskumu).
Nezināmais
Jā, ir daudz, ko mēs nezinām par kādu konkrētu nootropisku līdzekli.
Nē, nav garantijas, ka pirmais nootropiskais līdzeklis, ko izmēģināsit, uzlādēs jūsu smadzenes un palīdzēs sasniegt savu mērķi uzreiz
Bet ar pacietību un apdomīgu lietošanu nootropo līdzekļu lietošanai ir milzīgs potenciāls.
Lietojot nootropiskos līdzekļus, ir svarīgi apzināties riskus un to, kā no tiem izvairīties.
Mums ir diezgan daudz pierādījumu par nootropisko līdzekļu drošību cilvēkiem kopumā, bet vairumā gadījumu ne nevienai konkrētai personai, kas lieto kādu konkrētu nootropisku līdzekli. Vai tas nozīmē, ka nevienam indivīdam nevajadzētu eksperimentēt ar nootropiskiem līdzekļiem?
Lūk, ko Džo Koens teica, intervējot aplādei Nootralize:
"Nebija pārliecības par to, ko es darīju, bet es pieņēmu labus lēmumus, aprēķinus un ieguvu lieliskus rezultātus […] Tātad dzīve ir saistīta ar gudru izvēli, saprātīgiem riskiem, un tas ir tas, ko es izdarīju un saņēmu. daudz palīdzības, un cilvēkiem, kurus es redzu to darām, parasti ir ļoti labi rezultāti…” [4]
Lielās individuālās atšķirības atbildes reakcijās no nootropiskā līdzekļa ar tādu pašu devu prasa apzinātu pašeksperimentu.
Pieņemsim, ka vēlaties uzlabot savu fokusu. Jūs meklējat “focus” lietotnē Nootralize, lai atrastu jums piemērotu nootropisku līdzekli. Jūs saņemat ieteikto Ginkgo Biloba, kas, šķiet, ir labākais nootropiskais līdzeklis jūsu mērķim “koncentrēties”, pamatojoties uz pieejamo zinātni — astoņiem ar placebo kontrolētiem pētījumiem ar cilvēkiem. raksts turpinās pēc sludinājuma
Vai, lai pieņemtu lēmumu, parasti ir nepieciešami astoņi ar cilvēkiem kontrolēti, placebo kontrolēti pētījumi, kas apliecina drošību? Visticamāk ne. Piemēram, jūs varat izmantot alkohols, kas ir neirotoksisks. [5]
Daudziem nootropiem ir augstas kvalitātes zinātne par cilvēkiem, kas atbalsta viņu drošību.
Kā izvairīties no Edge-Case individuālajām blakusparādībām
Ikreiz, kad plānojat izmantot jaunu savienojumu, vispirms veiciet divas lietas:
- Izpētiet nootropiskā līdzekļa iespējamās blakusparādības un uzziniet, kā tās atrisināt/mazināt.
- Sāciet ar ļoti mazām devām.
Iespējamo blakusparādību izpēte
Ja blakusparādību var neitralizēt ar citu nootropisku līdzekli, piemēram, L-teanīnu, kas novērš kofeīna nervozitāti, varat apvienot abus, lai gūtu pieredzi bez blakusparādībām.
Nepieņemiet nootropisko līdzekļu blakusparādības; ir drošas iejaukšanās, kas var palīdzēt sasniegt jūsu mērķus.
Lai sasniegtu maksimālu kognitīvo veiktspēju un labsajūtu, noteikti uzlabojiet savu miegu, vingrojiet, uzturs, un mindfulness.
Ja blakusparādība ir īslaicīga un droša, bet neērta, apzinātība var būt noderīga.
Ja lietojat vairākus nootropiskus vai recepšu medikamentus, konsultējieties ar savu ārstu un lietojiet WebMD mijiedarbības pārbaudītājs.
Varat iegūt labu nootropiskā līdzekļa blakusparādībām, dodoties uz lietotni Nootralize. Kad esat ieradušies, apskatiet, cik dalībnieku mūsu pārskatītajos pētījumos saņēma nootropo līdzekli, kā arī blakusparādības, kas bija ievērojami biežākas eksperimentālajā grupā nekā šo pētījumu placebo grupā (blakusparādības, kas norādītas jebkuru nootropisku pētījumu kopsavilkums). Ja daudzi dalībnieki saņēma nootropisko līdzekli un viņiem bija maz blakusparādību vai nebija nekādu blakusparādību, varat būt drošāk, ka nootropiskais līdzeklis ir drošs. raksts turpinās pēc sludinājuma
Visi pētījumi lietotnē Nootralize tiek veikti ar cilvēkiem, ir placebo kontrolēti, un uz tiem ir atsauce lietotnē. Ja vēlaties tos izlasīt, noklikšķiniet uz konkrēta pētījuma nosaukuma jebkurā konkrētā nootropiskā lapā.
Sākot ar nelielām devām
Ja rodas jebkādas nelabvēlīgas ietekmes, jūs būsiet paveicis lielāko daļu seku mazināšanas, neizmantojot pārāk daudz attiecīgā nootropā līdzekļa.
Palieliniet devu, līdz notiek kāds no šiem gadījumiem:
1. Rezultāti samazinās.
2. Jums ir blakusparādības.
3. Jūs lietojat vairāk, nekā pētnieki ir secinājuši, ka tas ir droši cilvēkiem.
Secinājumi
Nootropiskie līdzekļi ir droši, ja jums ir izpratnes riskus un kā no tiem izvairīties.
Vienmēr pastāv risks, ka jums būs malas korpusa blakusparādības. Lai no tiem izvairītos, sāciet ar nelielām devām un iepriekš veiciet izpēti. Lietojot nootropiskos līdzekļus, praktizējiet uzmanību, lai mazinātu īslaicīgas un drošas, bet neērtas blakusparādības.
Vai nootropiskie līdzekļi ir droši?
