Nootropics सुरक्षित छन्

के नूट्रोपिक्स सुरक्षित छन्?

Nootropics को विज्ञान

हामी हाम्रो अनुभवी इन्जिनियरिङमा जति धेरै प्रमाणमा आधारित हुन्छौं, त्यति नै कुशलतापूर्वक हामी चकलेट र खतरनाक पदार्थहरूबाट बच्न वास्तविक लाभहरू प्राप्त गर्न सक्छौं।

165 मानव मा placebo- 77 मा नियन्त्रित अध्ययन nootropics ७,१५२ प्रयोगात्मक समूह सहभागीहरूसँग हामीले नूट्रालाइज एपको लागि समीक्षा गरेका छौं, त्यहाँ कुनै पनि गम्भीर प्रतिकूल प्रभावहरू अध्ययनका प्लेसबो समूहहरू भन्दा धेरै पटक देखिएका छैनन्।

समीक्षा गरिएका अध्ययनहरूको प्लेसबो समूहहरूको तुलनामा उल्लेखनीय रूपमा अधिक बारम्बार देखिएका साना प्रतिकूल प्रभावहरू थिए:

• एक अध्ययनमा टाउको दुखाइ र ग्यास्ट्रोइंटेस्टाइनल लक्षणहरू जहाँ 46 सहभागीहरूले NAC प्राप्त गरे [१]
• एक अध्ययनमा चक्कर र सुख्खा मुख जहाँ 25 सहभागीहरूले रेशी प्राप्त गरे [२]
• चिन्ता एक अध्ययनमा जहाँ 15 सहभागीहरूले Theacrine प्राप्त गरे [3]

165 अध्ययनहरू मध्ये तीनले अध्ययनको प्लेसबो समूहहरूको तुलनामा उल्लेखनीय रूपमा अधिक बारम्बार साइड इफेक्टहरू उल्लेख गरे।

नूट्रोपिकको परिभाषाले कम्पाउन्ड सुरक्षित हुनुपर्दछ भन्ने समावेश गर्दछ। कहिलेकाहीँ (जस्तै Citicoline, N-Acetyl-Cysteine, Pine Bark Extract, र Uridine Monophosphate) nootropics पनि neuroprotective हुन सक्छ (उदाहरणका लागि, neurogenesis वा neuroplasticity मार्फत मस्तिष्क स्वास्थ्यलाई बढावा दिने)।

अज्ञात

हो, त्यहाँ धेरै कुराहरू छन् जुन हामीलाई कुनै पनि विशिष्ट नोट्रोपिकको बारेमा थाहा छैन।

होइन, तपाईले प्रयास गर्नु भएको पहिलो नोट्रोपिकले तपाईको दिमागलाई सुपरचार्ज गर्नेछ र तपाईको लक्ष्य हासिल गर्न मद्दत गर्नेछ भन्ने कुनै ग्यारेन्टी छैन लक्ष्य तुरुन्तै।

तर धैर्यता र सावधानीपूर्वक प्रयोगको साथ, नोट्रोपिक प्रयोगको लागि ठूलो सम्भावना छ।

यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ जोखिमहरू बारे सचेत हुनुहुन्छ र तपाइँ नोट्रोपिक्स प्रयोग गर्दा कसरी बच्न सक्नुहुन्छ।

हामीसँग सामान्य रूपमा मानिसहरूको लागि नूट्रोपिक्सको सुरक्षाको सन्दर्भमा धेरै प्रमाणहरू छन्, तर प्रायजसो अवस्थामा कुनै पनि विशिष्ट व्यक्तिको लागि कुनै पनि विशिष्ट नोट्रोपिक प्रयोग गर्दैन। के यसको मतलब कुनै पनि व्यक्तिले नूट्रोपिक्सको साथ प्रयोग गर्नु हुँदैन?

नूट्रालाइज पोडकास्टको लागि अन्तर्वार्ता गर्दा जो कोहेनले के भने:

"मैले गरेको कुनै पनि कुरामा कुनै निश्चितता थिएन, तर मैले राम्रा निर्णयहरू गरें, निर्णयहरू गणना गरे र मैले त्यसबाट उत्कृष्ट नतिजाहरू पाएँ [...] त्यसैले, जीवन भनेको स्मार्ट छनौटहरू, स्मार्ट जोखिमहरू लिनु हो, र मैले के गरें र मैले पाएको छु। धेरै मद्दत र मैले गरेको देख्ने मानिसहरूले सामान्यतया धेरै राम्रो परिणामहरू छन् ..." [4]

एउटै खुराकको साथ एक नोट्रोपिकबाट प्रतिक्रियाहरूमा ठूलो व्यक्तिगत भिन्नतालाई ध्यानपूर्वक आत्म-प्रयोग चाहिन्छ।

मानौं तपाईं आफ्नो फोकस सुधार गर्न चाहनुहुन्छ। तपाईंले नूट्रालाइज एपमा "फोकस" खोज्नुहुन्छ जुन तपाईंको लागि काम गर्ने नूट्रोपिक फेला पार्नुहोस्। तपाईंले Ginkgo Biloba सिफारिस गर्नुभयो, जुन उपलब्ध विज्ञान-आठ मानव प्लेसबो-नियन्त्रित अध्ययनहरूमा आधारित "फोकस" गर्ने तपाईंको लक्ष्यको लागि उत्तम नोट्रोपिक जस्तो देखिन्छ। लेख विज्ञापन पछि जारी छ

के तपाईलाई सामान्यतया आठ मानव प्लेसबो-नियन्त्रित परीक्षणहरू चाहिन्छ जुन निर्णय गर्न सुरक्षा प्रदर्शन गर्दछ? सायद छैन। उदाहरण को लागी, तपाइँ प्रयोग गर्न सक्नुहुन्छ रक्सीजुन न्यूरोटोक्सिक हुन्छ। [५]

धेरै नूट्रोपिक्ससँग मानवमा उच्च गुणस्तरको विज्ञान छ उनीहरूको सुरक्षालाई समर्थन गर्दै।

एज-केस व्यक्तिगत साइड इफेक्टहरूबाट कसरी बच्ने

कुनै पनि समय तपाईले नयाँ कम्पाउन्ड प्रयोग गर्ने योजना बनाउनुहुन्छ, पहिले दुई कुरा गर्नुहोस्:

1. nootropic को सम्भावित साइड इफेक्टहरू अनुसन्धान गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई कसरी समाधान गर्ने/कम गर्ने भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।
2. अत्यन्त सानो खुराक संग सुरु गर्नुहोस्।

सम्भावित साइड इफेक्टहरू अनुसन्धान गर्दै

यदि साइड इफेक्ट अर्को नूट्रोपिक द्वारा बेअसर गर्न सकिन्छ, जस्तै L-theanine क्याफिन को डरलाग्दोपन हटाउन, त्यसपछि तपाइँ साइड-इफेक्ट-मुक्त अनुभवको लागि दुई स्ट्याक गर्न सक्नुहुन्छ।

नूट्रोपिक्सबाट साइड इफेक्टहरू स्वीकार नगर्नुहोस्; त्यहाँ सुरक्षित हस्तक्षेपहरू छन् जसले तपाईंलाई आफ्नो लक्ष्यहरूमा मद्दत गर्न सक्छ।

शिखर संज्ञानात्मक प्रदर्शन र कल्याण प्राप्त गर्न, आफ्नो निद्रा अपग्रेड गर्न निश्चित गर्नुहोस्, व्यायाम, पोषण, र मानसिकता.

यदि साइड इफेक्ट अस्थायी र सुरक्षित तर असहज प्रकृतिको हो भने, माइन्डफुलनेस उपयोगी हुन सक्छ।

यदि तपाइँ धेरै नोट्रोपिक्स वा प्रिस्क्रिप्शन औषधिहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाइँको डाक्टरसँग कुरा गर्नुहोस् र प्रयोग गर्नुहोस् WebMD अन्तरक्रिया परीक्षक.

तपाईंले Nootralize एपमा गएर nootropic को साइड इफेक्टको राम्रो गेज प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। जब तपाईं आइपुग्नु भएको छ, हामीले समीक्षा गरेका अध्ययनहरूमा कति सहभागीहरूले नूट्रोपिक प्राप्त गरे, र ती अध्ययनहरूको प्लेसबो समूहहरूको तुलनामा प्रयोगात्मक समूहमा उल्लेखनीय रूपमा धेरै बारम्बार हुने साइड इफेक्टहरू हेर्नुहोस् (मा सूचीबद्ध साइड इफेक्टहरू। कुनै पनि nootropic को लागी अध्ययन को सारांश)। यदि धेरै सहभागीहरूले नूट्रोपिक प्राप्त गरे र थोरै वा कुनै साइड इफेक्टहरू भएमा, तपाईं अधिक निश्चित हुन सक्नुहुन्छ कि नोट्रोपिक सुरक्षित छ। लेख विज्ञापन पछि जारी छ

Nootralize एपमा भएका सबै अध्ययनहरू मानिसमा गरिन्छ, प्लेसबो-नियन्त्रित हुन्छन्, र एपमा सन्दर्भ गरिएका हुन्छन्। यदि तपाइँ तिनीहरूलाई पढ्न चाहनुहुन्छ भने, कुनै विशेष नूट्रोपिक पृष्ठमा विशेष अध्ययनको शीर्षकमा क्लिक गर्नुहोस्।

सानो खुराक संग सुरु

कुनै पनि प्रतिकूल प्रभावहरूको मामलामा, तपाईंले प्रश्नमा धेरै नूट्रोपिक प्रयोग नगरी प्रायः शमन गर्नुहुनेछ।

निम्न मध्ये एक नहोउन्जेल आफ्नो खुराक निर्माण गर्नुहोस्:

1. परिणामहरू घट्दै छन्।

2. तपाईंसँग साइड इफेक्टहरू छन्।

3. तपाईंले मानवमा सुरक्षित छ भनेर अन्वेषकहरूले निष्कर्ष निकालेको भन्दा बढी प्रयोग गर्नुहुन्छ।

निष्कर्ष

यदि तपाइँसँग छ भने नूट्रोपिक्स सुरक्षित छन् जागरूकता जोखिमहरू र तिनीहरूलाई कसरी बच्ने।

त्यहाँ सधैं एक जोखिम छ कि तपाईं किनारा-केस साइड इफेक्ट हुनेछ। यीबाट बच्नको लागि, सानो खुराकको साथ सुरु गर्नुहोस् र पहिले नै आफ्नो अनुसन्धान गर्नुहोस्। कुनै पनि अस्थायी र सुरक्षित तर असहज साइड इफेक्टहरू कम गर्न nootropics प्रयोग गर्दा माइन्डफुलनेस अभ्यास गर्नुहोस्।

के नूट्रोपिक्स सुरक्षित छन्?